Coaching
Verlang je naar meer grip op je leven? Ben je onrustig of gestresst? Heb je last van angsten?
Dan kan een coachingsessie je laten ervaren hoe het anders kan! Dat je je belemmerende denkpatronen mag loslaten en kan kiezen voor een leven met meer zelfvertrouwen en rust.
De sessies zijn gebaseerd op NLP, Neuro Linguïstisch Programmeren, een snelle en effectieve methode om inzicht te krijgen in waarom we doen wat we doen en waar het vandaan komt. De diverse oefeningen worden precies afgestemd op wat jij nodig hebt. In een eerste gesprek wordt de hulpvraag geformuleerd en daarna kunnen we snel van start!
In de sessies kunnen verschillende methodes en interventies gecombineerd worden en deze kunnen per afspraak wisselen. Na afloop kan je weer bijkomen met een kopje thee en evalueren we waar we aan hebben gewerkt. Daarna bespreken we het vervolg en eventueel maken we afspraken voor een traject. Vervolgens ben je klaar om met een nieuwe blik je uitdagingen tegemoet te treden. NLP wordt naar gelang de hulpvraag met andere interventies afgewisseld:
Fast EFT
EFT (Emotional Freedom Techniques) is een methode waarbij je tapt (tikt) op speciale energieplekken op je gezicht en hals. Hiermee worden negatieve of belemmerende emoties en situaties snel en effectief omgezet. Inzetbaar voor elke klacht die met stress en spanning te maken heeft.
Deze speciale EFT-methode is begeleid en daardoor vele malen effectiever dan reguliere tappingmethodes.
Hypnose
Met hypnotherapie word je door taal en vooraf besproken suggesties in een trance gebracht en opent zich een pad van je bewuste naar je onderbewuste. Hierdoor kan je direct bij de basis van gevoel, gedachten en herinneringen en kan je angsten, fobieën en stress bij de wortels aanpassen.
Een trance is vergelijkbaar met dagdromen: je bent aanwezig en ook in je onderbewuste. Je kan de trance op ieder moment verbreken en er gebeurt alleen wat van tevoren afgesproken is.
Voice Dialogue
Voice Dialogue is een methode om in gesprek te gaan met de delen van je persoonlijkheid, je innerlijke stemmen. Hierdoor pak je vraagstukken en problemen direct bij de bron aan.
De innerlijke stemmen kunnen bijvoorbeeld zijn: de perfectionist, de drammer, het kleine kind, het slachtoffer of de pleaser. Samen gaan we op zoek naar die stemmen die kunnen leiden naar de oplossing van je belemmering of probleem.